减肥计算器

**减肥计算器App摘要** **应用名称**: 减肥计算器 **适用平台**: iOS、Android **主要功能**: 1. **热量计算**: 根据用户的身高、体重、年龄、性别和活动水平，计算每日所需的基础代谢率（BMR）和总热量消耗（TDEE），帮助用户了解每日应摄入的热量。 2. **减肥目标设定**: 用户可设定减肥目标（如每周减重0.5kg或1kg），App会根据目标自动调整每日建议摄入热量。 3. **饮食记录**: 提供食物数据库，用户可记录每日饮食，实时跟踪热量摄入情况。 4. **运动追踪**: 支持与健身设备或健康App同步，记录运动消耗的热量，帮助用户平衡热量摄入与消耗。 5. **进度跟踪**: 通过图表和数据分析，展示用户的体重变化趋势和减肥进度，提供个性化建议。 6. **健康提醒**: 定时提醒用户饮食、运动和饮水，帮助养成良好的生活习惯。 7. **营养分析**: 分析用户的饮食结构，提供蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养素的摄入情况，确保均衡饮食。 **特色功能**: - **个性化建议**: 根据用户的减肥进度和饮食习惯，提供个性化的饮食和运动建议。 - **社区支持**: 用户可加入减肥社区，分享经验、获取支持和激励。 - **离线使用**: 无需联网即可记录饮食和运动数据，方便随时随地使用。 **适用人群**: 希望通过科学方法减肥、控制体重或保持健康生活方式的用户。 **下载方式**: 可在App Store和Google Play免费下载，提供基础功能免费使用，高级功能需订阅解锁。 **总结**: 减肥计算器App是一款功能全面、操作简便的工具，帮助用户科学规划饮食和运动，轻松实现减肥目标。